リンパケア

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楽しく盛り上がりました!中学校のPTA講座で講演しました【講演実績】

楽しく盛り上がりました!中学校のPTA講座で講演しました【講演実績】

思春期反抗期真っ最中⁈中学校のお母さん方に、リンパケア講座でした。 お伝えしたいこと”姿勢よく、きれいになりたい❗”とのリクエスト🎵😉でした。 私も中学生男児の母でもあり、母子ともども、リラックスして、子どもたちにも活用できる、母と子コミュニケーションにもなるリンパケアを楽しく♪♪シンプルに‼わかりやすく☆彡リンパケア...Read More
静脈瘤が改善した 3つのセルフケア

静脈瘤が改善した 3つのセルフケア

さとう式リンパケア・セルフケア6回連続講座、3回目でした。まずは、前回からの変化をシェアします。変わらない人、やせてきたけど逆に太ってしまった人、自分の身体の変化を感じる。「身体に向かい合うこと」がまず大事です。現状把握です。良い変化でない場合は、反省は一瞬でOK、脳科学的な目標設定をやり直し、より良い方法を考え、取り...Read More
「ファンデーションを止めました。気付かれていません(笑)」【ブラシご感想】

「ファンデーションを止めました。気付かれていません(笑)」【ブラシご感想】

 さとう式公式ブラシの感想をいただきました♡(写真はイメージです)お久しぶりです!ブラシを購入させてもらい、約1か月が経過しました。 私は現在42才なのですが、ブラシ届いてから2週間くらいした時にお肌のくすみが取れ、ファンデーションを止めました。今はアイメークと日焼け止め、コントロールカラーだけでお仕事に行っててまだ誰...Read More
【開催レポ】なりたい身体に近づく♪3か月チャレンジ1回目

【開催レポ】なりたい身体に近づく♪3か月チャレンジ1回目

なりたい身体に近づく♪3か月6回のチャレンジコースを開催しました。主催は、生活クラブ愛知リシェ講師の会です。3日坊主になりがちなセルフケアですが、3か月かけて、体を整えるしくみをお伝えし、脳科学を活用して、目標設定♪習慣化しながら仲間と励まし合って進めます♪ケアのしくみを知ってゆる~く試しながら体に落としていきます。&...Read More
さとう式リンパケアと生理痛「30秒シェー体操のコツ」

さとう式リンパケアと生理痛「30秒シェー体操のコツ」

最近、生理はどうですか? 突然キリキリとか、ドーンと重いなど…下腹部の痛み つらいですね~。 精神的に、イライラ、むくみや、過食もある人もいますよね。 リンパケアを始めて、 生理の周期についても、変化があったので、またこれは別に書きますね。   痛みの原因は、プロスタグランジン 子宮収縮ホルモンが、 子宮内膜...Read More