お疲れママを元気になるようにサポート！ママの保健室　長尾峰子です。大型の台風が接近しています。気圧が下がって、頭痛持ちの方には、つらい時間となりそうですね。頭痛アプリの気圧グラフが振り切ってますし、頭痛の警戒マークがすごい！▲上、参考アプリ：頭痛―る▼下、台風過ぎるとこんな感じ 今回のテーマ頭痛の時の対処法　...Read More

「何だか今週は身体が楽でした。」 リンパケア講座後、1週間後のご感想です。 そうそう、「なんだか～」というのが、実際の感想だと思います。 注意していないと気付かないような体調の変化があります。身体の一番つらいところは、やはり何十年もかけて培ってきたものなので、一番難しいです。 全く気になっていなかった髪の毛がチクチク発...Read More

思春期反抗期真っ最中⁈中学校のお母さん方に、リンパケア講座でした。　お伝えしたいこと”姿勢よく、きれいになりたい❗”とのリクエスト🎵😉でした。 私も中学生男児の母でもあり、母子ともども、リラックスして、子どもたちにも活用できる、母と子ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝにもなるリンパケアを楽しく♪♪シンプルに‼わかりやすく☆彡リンパケア...Read More

さとう式リンパケア・セルフケア6回連続講座、3回目でした。まずは、前回からの変化をシェアします。変わらない人、やせてきたけど逆に太ってしまった人、自分の身体の変化を感じる。「身体に向かい合うこと」がまず大事です。現状把握です。良い変化でない場合は、反省は一瞬でOK、脳科学的な目標設定をやり直し、より良い方法を考え、取り...Read More

 さとう式公式ブラシの感想をいただきました♡(写真はイメージです)お久しぶりです！ブラシを購入させてもらい、約１か月が経過しました。 私は現在42才なのですが、ブラシ届いてから2週間くらいした時にお肌のくすみが取れ、ファンデーションを止めました。今はアイメークと日焼け止め、コントロールカラーだけでお仕事に行っててまだ誰...Read More

なりたい身体に近づく♪3か月6回のチャレンジコースを開催しました。主催は、生活クラブ愛知リシェ講師の会です。3日坊主になりがちなセルフケアですが、3か月かけて、体を整えるしくみをお伝えし、脳科学を活用して、目標設定♪習慣化しながら仲間と励まし合って進めます♪ケアのしくみを知ってゆる～く試しながら体に落としていきます。&...Read More

最近、生理はどうですか？ 突然キリキリとか、ドーンと重いなど…下腹部の痛み つらいですね～。 精神的に、イライラ、むくみや、過食もある人もいますよね。 リンパケアを始めて、 生理の周期についても、変化があったので、またこれは別に書きますね。   痛みの原因は、プロスタグランジン 子宮収縮ホルモンが、 子宮内膜...Read More