以前は2-3か月に1回頭痛で寝込んでいました。最近は、ほとんどありませんが、頭や体を冷やすと時々痛くなります。前は、寝てやり過ごすだけでしたが、今はいろいろな回避手段を持っています。(笑)頭痛の回避手段マグネシウム(にがり)入りのお水を飲むタオルセットするだけのリンパケア片手バンザイ頭皮ケア基本のリンパケアシェー体操温...Read More

だれの考案？「女性の9割が鉄マグ欠乏症」「片頭痛の治し方」などの著者分子化学療法研究所の後藤日出夫先生。分子レベルでマグネシウム、ビタミンCなど分子の化学反応から不足している分子を含む食べ物を補充して病気を改善していきます。福岡出身の1946年生。▲「鉄マグ欠乏症」後藤日出夫○×クイズ形式でとっても読みやすい貧血、鉄分...Read More

近所の郵便局へ行ってきました。たったらったら~♪歩きながらセルフケアをしましたよ♪♪♪それはそれは、とても簡単(笑)笑わないでね(*^-^*)↓↓↓じゃじゃ～ん！！首のしわを伸ばして歩く。それだけ！(笑) ポイントは、首の前と後ろ側どちらにもシワができないくらいに真っ直ぐな角度にします。目線はやや上に。だんだ...Read More

なりたい身体に近づく♪3か月6回のチャレンジコースを開催しました。主催は、生活クラブ愛知リシェ講師の会です。3日坊主になりがちなセルフケアですが、3か月かけて、体を整えるしくみをお伝えし、脳科学を活用して、目標設定♪習慣化しながら仲間と励まし合って進めます♪ケアのしくみを知ってゆる～く試しながら体に落としていきます。&...Read More