ママの保健室では、さとう式リンパケアのセルフケアをお伝えしています。リンパケアの特徴さとう式リンパケアの特徴は、優しく触れる、超絶極微弱で刺激するんです。たった5g！のフェザータッチとも言われています。生まれたての猫のような、”か弱さ”です。 実はこれがまた、生まれて何十年も経っている人間には、実は超絶難しい...Read More

以前は2-3か月に1回頭痛で寝込んでいました。最近は、ほとんどありませんが、頭や体を冷やすと時々痛くなります。前は、寝てやり過ごすだけでしたが、今はいろいろな回避手段を持っています。(笑)頭痛の回避手段マグネシウム(にがり)入りのお水を飲むタオルセットするだけのリンパケア片手バンザイ頭皮ケア基本のリンパケアシェー体操温...Read More

近所の郵便局へ行ってきました。たったらったら~♪歩きながらセルフケアをしましたよ♪♪♪それはそれは、とても簡単(笑)笑わないでね(*^-^*)↓↓↓じゃじゃ～ん！！首のしわを伸ばして歩く。それだけ！(笑) ポイントは、首の前と後ろ側どちらにもシワができないくらいに真っ直ぐな角度にします。目線はやや上に。だんだ...Read More

最近、生理はどうですか？ 突然キリキリとか、ドーンと重いなど…下腹部の痛み つらいですね～。 精神的に、イライラ、むくみや、過食もある人もいますよね。 リンパケアを始めて、 生理の周期についても、変化があったので、またこれは別に書きますね。   痛みの原因は、プロスタグランジン 子宮収縮ホルモンが、 子宮内膜...Read More

「耳たぶ回し、教えて下さい！」 って、よく言われます(笑) 実際に回してる、 「その100分の１にしてください♪」(*^▽^*) って、よくお話しします！(笑) 微弱刺激がポイントなんです。 実際に触らせてもらいますが、 「エエエエエ➰ーーーー」(笑) 「こんな弱く～！？」驚 「ホントだ～☆上がってる‼」嬉 実際、 マ...Read More

暴風警報の中(笑) さとう先生の 無料講座を 見学させて頂きました！ 相撲経験者ＶＳさとう先生 びっくり腕ずもう 見られました♪ 華麗なスーパーリフトアップに、 トークもためになり、 楽しかった～♥(笑) 忙しい方に オススメ！ ずぼらには自信がある 長尾峰子がお伝えする！ 練習しなくても、 自分で楽に出来る方法 お伝...Read More

夏休み最終日は、 子ども茶道。 もりんこ修了の 小学生で 茶道をしました～。 正座で並ぶと、 猫背の子が、 気になります！(笑) どの腔がつぶれてるのかな？ チェックしてしまいます。 職業病ですね(ノ´∀｀*) 気になる子達を 席に入る前に、 5秒ずつ位 前胸部をかる～く ゆるゆると緩め、 頑固な猫背さんには キラキラ...Read More