【講座】 3か月チャレンジ!なりたい身体に近づく♪2016年10月スタート!

愛知生活クラブのカルチャースクール文化講座事業
3か月講座です。
単発講座がご好評で連続講座開催になりました。


生活クラブの会場を使いますが、会員さん以外も+500円でご参加できます。
勧誘はありませんので、ご安心ください。
無料駐車場あります。

リンパケアとは・・・

歯医者さんが顎関節症の治療から考案した、
医学的にも裏付けされた論理的な健康美容法
理論を理解できれば、自分で応用も可能です。

そしてお手軽で即効性のある!さとう式リンパケア。
60兆個の細胞のまわりにあるリンパ間質液に優しく働きかけるので、
体の中からキレイに整えます。

ゆるく痛みもなく効果もわかりやすく、
ズボラさんにもおススメです!

体のしくみを理解して、いつでもどこでもできる簡単手技をマスター♪
最新の脳科学も駆使し、3か月後には体の変化を目指します♪
自分で整体やマッサージ効果が体験できます。
いくら食べても怖くない身体づくりをご一緒にいかがでしょうか?

脳科学を味方につけて、
ズボラな私と一緒に、なりたい自分になりましょう♪

効果が高く、すぐわかる、簡単優しく力もいらず、自分で出来る!
忙しくて自分の時間がないお母さん方にぜひ知っていただきたい‼
健康美容法です。

リンク:セルフケア講座のご感想
さとう式リンパケア20150526@3犬山4自由ヶ丘

●●●講師●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


さとう式リンパケアセルフケアマスター
看護師・脳科学レジリエンスコーチ
長尾峰子

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●●●プログラム内容●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

Aリンパケア基本理論をまずは体験、生活動作に取り入れてみよう
 立ちながら、座りながら、歩きながら、持ちながら、テレビ見ながら、車の助手席で、子どもとスキンシップで
 日常に溶け込む、簡単ケアを生活に取り入れよう
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B全身疲労ゆるめケア
 筋肉痛、よく眠れるケア(したら眠くなっちゃうけどいいかな(笑))、立ち疲れを緩める  
 これって、自分で対処できるって知ってましたか?お風呂にゆっくり入るのもいいけど、
 確実にゆるめたい方にお勧めです。自分ができれば、家族にもできるようになりますよ。 
0-80
 
 
Cぽっこりおなか、腰痛
 ぽっこりお腹とその仕組み、しくみがわかればすぐ引っ込むか体験、腰痛体操マスター
 ポッコリしちゃう理由があるんです、深呼吸しながらまずは体験してみましょう。
 腰痛体操ができるようになると、足も細くなっちゃう人もいるようです。
 0-03
D肩こり・背中・バストアップ
 肩と背中の複雑に絡みつくしくみ、ねじれを取って緩める、10秒で肩こり解消、ついでにバストアップ
 胸まわりが広がると、深呼吸も楽になり、姿勢も安定します。お子さまにも簡単おすすめケアあります。
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E足、むくみ、筋肉痛ケア
 それだけで⁈簡単むくみ取り、足の疲れの取り方、筋肉痛になる訳、自分の足が細く軽くなる体験
 理想の足はどんな足? 美しく機能的な足を目指します。
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F顔のしわ、リフトアップ、小顔
 テレビを見ながらお肌のハリを取り戻す方法、高価な美容液が少量で済むようになったりした方もいます。
 ついでに、リフトアップ、小顔効果も体験しましょう。あきらめるのはマダマダはやいです(笑)
0-06
 

●●●持ち物●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


ヨガマット又はバスタオル

動きやすい服装
あれば手鏡、チークブラシ(貸出・販売あり)
 


●●●開催日・場所●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

 
【天白区野並】
☆生活クラブ名古屋センター(金)10:00~11:30 
 A.10/7B.10/21C.11/25D.12/2E.12/16F.1/13 
〒468-0045 愛知県名古屋市天白区野並1丁目120
🚆桜通線 野並駅より北へ徒歩6分 
🚙無料駐車場有り
 
【尾張旭】
☆生活クラブ尾張旭センター(水)10:00~11:30
 A.10/5B.10/19. C.11/9. D.11/30. E.12/7. F.12/14
〒488-0839 尾張旭渋川町2丁目16-1
🚆瀬戸線印場から徒歩10分・
🚆藤が丘から市バス庄中天王徒歩3分 
🚙無料駐車場有り

●●●定員●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


10人
 

●●●講習費(税込)●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

 
◆生活クラブ会員料金
単発5000円/回
全6回(A~F)22000円ですが(定期回数券購入で実質20000円)
 
◆非会員料金
単発5500円/回
全6回20500円

●●●お申込●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

 

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