今日は生活クラブ愛知6回連続講座、3回目ぽっこりお腹・腰痛編でした。
みなさん2週間ぶりの変化がすごい！

Aさん（40代主婦）前回からの変化

「やせた？」って友だち3人くらいに言われました。
体重は変わってないんですけどね～。

ホント他の受講者さんとも、「スッキリししたねよ～」皆で同意しましたよ。嬉
お顔が白くなってる！！
ウエストも、だんだん細くなってる！
すごい(@_@)

体重が変わらなくても、良いんですよ♡
見た目が変わる方が良いでしょ♪

お顔の変化も、
白くて、ぷるるん♪
お肌もモチモチに変化してましたよ♪

後は、
「快便がさらにスルッスルンと快便に！！」(笑)
「歩くのが楽になった！」
「姿勢が良くなった。」

すごいですね♪
簡単にできる、生活しながらケアのおかげですね!!!

新たに痛みが出てしまった部分もありますが、
そこもケアする方法をお伝えしました。

身体が痛いところや固いところは、
さとう式リンパケアの、
超微弱、力を抜いて、ダラダラがというのは、
実は難しいのです。

身体が固いと、
どうしても力が入ってしまうのです。

そんな時は、どうしていくかというと、
初めに戻って、簡単なケアから取り組みます。

力が抜ける状態を整えて、
グーパー、撫でる、呼吸をします。
だんだん緩んで、より効果的なセルフケアも
出来るようになりますよ♪
これからの変化が増々楽しみです。(*^-^*)

Bさん(40代主婦)前回からの変化

病院の先生に、口の周り緩んできたね～って言われました。
動きが良くなって、以前より口が開くようになりました。

私もお顔周りが少し固い→ふっくらして、スッキリしたと思いましたよ～！！！
バストもめちゃアップしてる～。
姿勢も、肌質も変わってます！！

みなさんすごい変化！！
すばらしい～(*''▽'')

セルフリンパケアは、
意味のある効率の良い方法
さらに、立ったり、座ったり、歩いたり、
日常の生活動作に組み込むことで
無理なく続けられます。

本に載っていない、
優しく、簡単で、いつでもすぐ出来るものを
厳選してお伝えしています。

食事制限なしで、
結果にコミットします(笑)

超ズボラでめんどくさがりの
私のおすすめケアです。

ぽっこりお腹ケア・腰痛編
次回は11/25(金)10-11：30

肩こり、背中、バストアップ
11/30、12/2

足、むくみ、筋肉痛ケア
12/7、12/16

顔のシワ、リフトアップ、小顔
12/14、1/13

(水)尾張旭センター渋川福祉センター近く
(金)名古屋センター 天白区野並近く

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【講座】 3か月チャレンジ！なりたい身体に近づく♪2016年10月スタート！